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青春期焦虑症怎样治疗?

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  青春期焦虑症怎样治疗?在一个人的青少年时期,是ta对于外界开始形成自己的世界观和人生观的时期,在面对社会和现实时,难免内心会产生各种矛盾,甚至与身边的人才生一些观念上的冲突,这些情绪处理不好就容易出现精神心理方面的问题,青春期焦虑症就是这个时期容易出现的一种疾病,科学应对青春期焦虑症是非常重要的,那么,青春期焦虑症怎样治疗呢?

  1.心理调节

  强迫焦虑症的心理调节法需根据患者的实际情况来定,一般是在接受完专业的心理辅导后,进行自我心理调节,以下介绍强迫焦虑症心理调节法的操作步骤。

  1)正视它:你必须了强迫焦虑症症状,是来自“ 脑部错误的讯息” ,知道这些强迫思考,是来自脑部生化的不平衡,你必须集中所有的心力,永远记得:“ 这不是我,这是我的强迫焦虑症在搞鬼!”

  2)改变行为:有强迫焦虑症的人必须锻炼自己的心志,不要依照强迫性感觉思考去做。虽然一时无法改变感觉,但是却可以改变行为,必须转移注意力,进行自我调整。

  3)转移注意力:将注意力转移开,即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为,来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动,例如:散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。

  2.磁疗方法

  磁疗 即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等,使组织细胞的生理、生化过程改变,产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。我国在古代就用磁疗治病。60年代初用铁氧体磁块贴敷穴位治高血压、关节炎等症状。截止目前,我国的磁疗已进入多层次、多学科、多水平和深入提高的阶段。对磁疗的理论,生物效应,临床适应症,方法学,磁疗产品研究等,都有较明确的论证。磁疗已成为治疗失眠的主要方法。有许多医疗工作者对机理进行更深一步的研究,多种磁疗服饰、磁疗睡眠系统正在向高层次发展。

  3.中医治疗

  焦虑是一种复杂的心理,它始于对某种事物的热烈期盼,形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动,如烦躁、压抑、愁苦,还常外显为行为方式。表现为不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或梦中惊醒等。 短时期的焦虑,对身心、生活、工作无甚妨碍;长时间的焦虑,能使人面容憔悴,体重下降,甚至诱发疾病,给身心健康带来影响。如果一个人久陷焦虑情绪而不能自拔,内心便常常会被不安、恐惧、烦恼等体验所累,行为上就会出现退避、消沉、冷漠等情况。而且由于愿望的受阻,常常会懊悔、自我谴责,久而久之,便会导致精神变态,这便是焦虑症,或称焦虑性神经症。

  青春期焦虑症怎样治疗?对于青春期焦虑症,其实父母应该比孩子更应该去了解,这个疾病的治疗和康复并不仅仅是医生和孩子问题,在帮助孩子康复的过程中,一定要学习这个疾病的一些知识,合理的、有耐心的去帮助孩子。

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